De cierta manera la mayoría de las personas tenemos miedo, o cierto temor, a no SER como las demás personas quieran que sea, a no gustar a los demás del como soy, a no ser queridos y aceptados en términos generales por los demás. A defraudar las expectativas de otros. ese miedo se apodera de nosotros y nos aleja en mucho de poder conocernos, es aquí donde está lo interesante, ¿Por qué tener miedo a ser como eres si aún no descubres quién eres?
Las personas, no todas, se crean un personaje, que nada tiene que ver con nuestra identidad real y nos la creemos dejando de ser auténticos. A veces nos descubrimos actuando, o nos ponemos una máscara para que tanto los demás como nosotros mismos nos vean como queremos que nos vean, algo que no siempre coincide con nuestra verdadera forma de ser.
¿Merece la pena tanto esfuerzo? En mi experiencia no vale la pena. Si bien es cierto que ocultamos nuestra manera de ser por los demás, también es cierto que lo ocultamos por nosotros mismos, pues tenemos miedo de no ser
perfectos, la no aceptación de nuestros errores no nos permite ser mejores y nos protegemos con el miedo porque nos sentimos cómodos en nuestra propia piel cuando se empaña de emociones negativas, porque queremos agradar, porque queremos asemejarnos al arquetipo que nos hemos creado en nuestra mente.
Son muchas las razones por las que tenemos miedo a ser uno mismo, a veces es por tener baja autoestima, otras veces es por falta de autonomía, de independencia, de seguridad y confianza, de creer firmemente en uno mismo.
Otras veces es por no soportar la realidad de lo que somos.
Por lo anterior expuesto, te comparto algunos tips de como superar el miedo a ser tú mismo.
Si ya sabes quién eres, es el momento de aceptarte tal y como eres. Seguro que hay cosas que quieres cambiar, hazlo, que si se puede. Pero no busques la perfección porque no existe. Acéptate con tus virtudes y con tus defectos.
❖ ¿Te aceptas tal y como eres? Mírate en tu espejo INTERIOR, ¿no te gusta lo que ves? Seguro que sí, porque tienes ante ti una persona auténtica, verdadera, con sus cosas buenas y sus cosas malas, pero una persona de verdad. Y de verdad maravillosa.
❖ Ahora que has hecho el trabajo interior, toca salir al exterior con la actitud de una persona independiente. Autónoma. Consciente de que no puedes gustarle a todo el mundo, eso lo sabes, ¿verdad? Pero hay muchas
personas que te querrán tal y como eres, porque, ¿sabes una cosa? Si no te quieren auténtico, si te prefieren con una máscara, es que en realidad no te quieren. Así que no merece la pena que los mantengas en tu vida.
❖ Puedes cometer errores, tanto si eres tú mismo, como si finges. La clave está en reconocer esos errores, en aprender de ellos y, si afectan a los demás, pedir perdón. Siendo tú misma te costará menos disculparte de
forma sincera.
❖ Ten en cuenta que, si vives con una máscara, las personas que atraigas a tu vida también la llevarán. Cuanto más auténtico te muestres, más relaciones verdaderas y con significado podrás establecer. Y eso es lo que
buscamos, ¿no? Vivir de verdad. Ahora bien, ¿Cómo me doy cuenta que no soy yo mismo? ¿Cómo es que he
perdido mi esencia? Detente un momento y pregúntate ¿Cómo está mi relación conmigo mismo?
Ten en cuenta el autorrespeto, la autocompasión y el cuidado por ti mismo, esto es importante para tu salud mental, para tu bienestar, por ello define tus creencias, define tus principios y valores y con ello cuando te preguntes ¿Quién ERES?
¿Qué QUIERES? Y ¿CÓMO LO PIENSAS HACER?, ya te será más fácil ser tú mismo sin miedo. Otra señal de que te estas perdiendo a ti mismo, es que no PRIORIZAS lo que a tu interés debe ser, ya que pospones tus propias obligaciones y tareas para ayudar a otros a cumplir con las suyas, incluso renuncias a tu tiempo qué es lo
más valioso que tienes. Cuando te has perdido a ti mismo hay otra señal para darse cuenta y es que
DESEAS AGRADAR a las personas que te rodean y lo haces, incluso si es
necesario pasar por encima de ti.
De este modo, acceder a planes y actividades que no te gustan ni apetecen solo para ganarte el favor de los demás. Te resulta realmente complicado decir “no”, pues temes, al hacerlo, perder el amor o la aprobación del otro. Así, es posible incluso que caigas en comportamientos contrarios a tus propias convicciones y
valores si otra persona te lo pide.
Continuando con las señales que te permitirán detectar si te estás perdiendo a ti mismo es CUANDO PIDES PERDÓN SIN SER CULPABLE. Esto es un comportamiento muy común aun siendo consciente de que no has hecho nada
malo pides perdón. Esto sucede por temor al conflicto, al rechazo, al miedo, al abandono, impidiendo defender tu postura real basada en tu ser. de esta forma prefieres disculparte y aceptar la responsabilidad de una discusión de la que no eres culpable, solo para reducir la ansiedad.
Por último otra señal para descubrir que no eres tú mismo, es que te la vives RECLAMANDO CONSTANTEMENTE. los reclamos no son sinónimo de comunicación asertiva. Exponer lo que se opina y se necesita de forma calmada y
respetuosa es adecuado. No obstante, cuando nuestras relaciones se basan en pedir constantemente a los otros que cubran nuestras necesidades, algo anda mal. Si mantienes vínculos en los que sientes que no se te corresponde de forma recíproca, pregúntate ¿por qué sigues en ellos? De igual manera, reflexiona acerca de si tus expectativas respecto a las relaciones están ajustadas o son irreales. cuando reclamas, buscas que los demás te den aquello que te falta de ti mismo. Y te falta porque hace tiempo que dejaste de estar para ti.
Podemos reflexionar y actuar de que, si te has perdido a ti mismo, te
RECUPERES.
Es momento de que te hagas consciente de que la relación contigo mismo es la más importante de todas las que puedes mantener y de que empieces a cuidarla con máximo respeto.
No es sencillo abandonar el hábito de agradar y complacer a otros, de manera especial cuando nuestra autoestima no está fortalecida. Sin embargo, con perseverancia, cada pequeña acción nos llevará a recuperarnos. Empieza a
priorizar, a escucharte y a defender tus derechos y opiniones. Actúa según tus valores y no temas ser abandonado, pues no hay nada más doloroso que perderte a ti mismo.
Aprender a ser feliz con quien eres no es un proceso que se da de la noche a la mañana. Por eso la práctica constante es fundamental ya que será el comienzo de la transformación de tu realidad hacia una vida con más confianza y más amor propio.
Te orientamos a conocer tu ser con el tema “Emprendedor Real”.
Saber hacer, siendo.
Inge Triny
